入夏后高温和湿气轮番上攻，照镜子发现脸肿得像发面馒头，喉咙里总卡着口痰，咳不出咽不下。
老妈远程支招：“抽屉里那罐新会陈皮拿出来煮水，比啥都管用。”翻出去年囤的陈皮，随手搭了几样食材煮水连喝三天，整个人像被拧开排水阀——脸不肿了，喉咙清爽了，连同事都问“你最近怎么不油头垢面了”。
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陈皮这玩意儿真是宝藏，尤其和这四样搭配着煮，效果直接翻倍。
第一杯我愿称它为打工人的回魂水，3克陈皮配半个黄柠檬，刮掉白瓤后和冰糖一起沸水焖泡，下午三点灌一口，酸香直冲天灵盖，比冰美式还提神。
关键喝完喉咙像被小刷子扫过，痰湿黏腻感当场消失，亲测喝完开会怼人都中气十足。
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给嗜甜姐妹安利，50克赤小豆配5克陈皮，丢两颗茯苓一起煮到起沙，最后撒红糖搅和。
这碗喝下去小肚子立刻咕噜响，原本胀得像气球的胃半小时就瘪下去。
上周末煮了一锅，家里小学生连干两碗，抹着嘴说比奶茶得劲——关键这玩意祛湿还不长肉，喝完走路都带风。
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最近空调房待久了总咳嗽的，把焊死在锅里！
贡梨连皮切块，加川贝粉和陈皮炖20分钟，汤水清得像山泉水。
上周吹空调着凉咳得撕心裂肺，连喝三天现在说话都带混响，关键梨肉炖得软糯糯的，当糖水吃美滋滋。
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最绝的是，三片老姜配三颗红枣，陈皮刮瓤后一起焖泡。
早上灌一杯出门，三伏天进地铁居然不怕冷气扑背了，从喉咙暖到脚底板。
上周暴雨天穿着短袖在23℃空调房改方案，愣是没打一个喷嚏——这组合驱寒能力堪比暖宝宝，还不用担心上火。
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划几个重点：陈皮要选新会五年以上的，药店买比超市货正；煮茶别空腹喝，饭后半小时吸收最佳；寒性体质记得加姜片，热性体质撒两朵菊花；最关键是喝完的陈皮别扔，切碎了炒菜炖肉香到邻居敲门。
现在每天看着养生壶里翻滚的陈皮，可算悟了：祛湿根本不用灌苦汤，老祖宗留下的食养方子，润物细无声就把痰湿淤堵扫干净。
这个夏天戒了冰奶茶改喝这些，出梅时你会回来谢我——脸小一圈、喉咙清爽、走路带风的快乐，谁试谁知道！
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